fra 81 kg e 82 kg

Sto per comprarmi una bilancia digitale anche per Roma... quei numeretti erano l'unica cosa che mi faceva andare avanti...

Colazione (ore 7.15):
- mela

[merenda con pezzetto di melone e susina]

Pranzo (ore 13.30):
- insalatona confunghi e ceci

mi porto il resto del melone al mare...pardon al lago :(

Niente lago (pioveva). Merenda con gelato algida 60kcal.

Cena (ore 20.00!!! orari di ospedale):
- farro con insalatona (troppo)
- melone, pesca e ciliegie