(83.4 +- 0.1) kg

Ammetto che un 84 o un 85 mi avrebbero demoralizzato abbastanza. Invece questo rida' fiducia! A fine settimana vogliamo gli 82!

Colazione (ore 7.30):
- Caffe', arancia, banana

Pranzo (ore 13.00):
- minestrone con crostini (2) di pane
- piselli e fagiolini
- SPIGOLA ARROSTO (in mensa!!!!) GOURMET!

Cena (ore 21.30):
- un cannellone con dose infinitesima di pane
- melanzane e peperoni grigliati
- verdura
- melone e albicocche