82.6 kg

non male per essere il dopo-sabato

Colazione (ore 11):
- mela

Pranzo (ore 14.15):
- 3 involtini

- insalata con carote, mais e lattuga

- ANGURIA (la migliore dell'anno per ora)

Cena (ore 21.30):
- minestrone
- 2 involtini
- piccolissima dose di pane
- frutta e verdura a volonta'

A cena ho mangiato parecchio, ma dovevo rifocillarmi dopo la corsa (30min) di stasera. (Non l'ho scritto ma 30min di corsa anche venerdi' scorso)