81.4 kg

Ieri cinese (alghe fritte, verdure fritte, riso fritto, birra fritta,...) e varie birre... non promette bene! Penso che ancora domani vedro' i risultati negativi... Oggi Ramadan:

Colazione (ore 9.30):
- caffe'

merenda con ananas


Pranzo (ore 14.00):
continua il weekend rovina-dieta con
- spaghetti agli scampi (i miei preferiti forse)
- cozze gratinate
- frutta

Cena (ore 21.00):
si torna abbastanza in riga con:
- insalata e fagiolini
- frutta