per prima cosa alcune informazioni importanti. Ho 26 anni e sono alto 185 cm. Attivita' fisica: purtroppo praticamente inesistente.
Obiettivi della dieta: NIENTE FORMAGGI, NIENTE PANE, NIENTE DOLCI.
Gli obiettivi sono scritti in ordine di difficolta' del sottoscritto a rispettarli :) Inoltre ovviamente poca pasta/pizza.
Colazione (ore 10.00):
- Caffelatte senza zucchero
- Una manciata di cereali di frumento e riso
- Una fetta biscottata con marmellata dietetica
direi che per ora ho fatto da bravo...
[carota alle 12.40]
Pranzo (ore 14.00):
- Insalatona con mais, pomodori, lattuga, funghi, ceci..con un po' troppo olio forse
- Dose omeopatica di pane
- 1.25 kiwi
[2 carote alle 18 circa]
Cena (ore 21.00):
- Minestrone
- Zucchine con 1.5 uova in padella [una medicessa con cui sto uscendo dice che il mito delle uova ipercaloriche e' da sfatare [1]
]
- Dose omeopatica di pane
- 1 kiwi e 1 fragola
[1]
Secondo il sito http://www.calorie.it/ un uovo di gallina ha 80 calorie
Paolo, grazie. Sono con te. Quando avrai fame o voglia di strafogarti di goloserie sappi che non sarai solo.
RispondiEliminaQuanto pensi di durare? Both, a scrivere sto blog e a rimanere a dieta. BOMBE DI GIOIA, cheers da Boston
RispondiEliminaCiccio sono motivato, vedrai...
RispondiEliminagrande pani, siamo tutti con te, considera che tagliandoti i capelli perderesti gia 7-8 chili, tienine conto..viva la dieta viva pani viva le carote
RispondiEliminaazz questa dei capelli non l'avevo pensata. Me la terro' come jolly nei momenti di sconforto per leggere qualche miglioramento nella bilancia. W le carote
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