incredibile...se mangio un po' di piu' riprendo subito peso...oggi se ce la faccio vado a correre... e oggi sara' dieta ferrea.
Colazione (ore 9.30):
- caffe' & anguria
Pranzo (ore 14.00):
- mezza zucchina ripiena di zucchina
- mezza zucchina ripiena di zucchina
- insalata con pomodori, finocchi e simmenthal
- mela e melone
[merenda con mezza banana, 30minuti di corsa, altra mezza banana]
I 30min di corsa piu' che per la dieta sono serviti per farmi capire quanto sono messo male atleticamente...]
Cena (ore 20.30/21.30):
- melanzana grigliata
- verdura e frutta
- due pezzi di sushi
[merenda con mezza banana, 30minuti di corsa, altra mezza banana]
I 30min di corsa piu' che per la dieta sono serviti per farmi capire quanto sono messo male atleticamente...]
Cena (ore 20.30/21.30):
- melanzana grigliata
- verdura e frutta
- due pezzi di sushi
Ma cos'è una zucchina ripiena di zucchina???
RispondiEliminaIn teoria sarebbe che si svuotano le zucchine o le melanzane e la polpa la si cucina con un soffritto di carne macinata..se fai lo stesso senza carne hai zucchine ripiene di zucchine (o melanzane ripiene di melanzane, che e' meglio)
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