Le due birre all'Ocumare di ieri si pagano... Dal grafico sembra comunque che stia oscillando attorno alla retta del fit. Non male quindi. Per Fra: il fit parla chiaro, diventero' massless fra 258 giorni :)
Colazione (ore 7.30):
-caffe' & arancia
Pranzo (ore 13.00):
- riso con sugo di gamberi [era talmente schifoso che nn si e' valso i carboidrati che aveva]
- insalata e finocchi
- mela
Cena in piedi (ore 20.30):
Complice il poco tempo mi son limitato a:
- polpa di granchio
- una fetta di melanzana arrosto
- verdura
- frutta
poi ti lamenti per una pizzetta..
RispondiEliminaSecondo www.calorie.it :) una 0.30 ha 125 calorie.. ieri ne ho bevuto due quindi 250..una pizzetta pomodoro e mozzarella 320 calorie. La pizza e' la morte della dieta :) Vabbe' la birra gonfia anche lo stomaco e non aiuta certo..ma due giorni consecutivi di sgarro (e prima del weekend!) sono troppi
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