78.6 kg

Non male.. pesata digitale. Dall'alto dei miei 9 kg persi ora posso permettermi di pontificare: secondo me e' fondamentale pesarsi ogni giorno (contrariamente a cosa spesso consigliato, da quanto ho sentito). Il fatto e' che sicuramente ci sono fluttuazioni statistiche di peso, pero' dopo qualche tempo uno si rende subito conto di come lo sgarro di un giorno si propaghi o di come far da bravi un paio di giorni dia subito i suoi frutti. Per gli incostanti e' una cosa che da' molta fiducia.

Insomma: PESATEVI :)

Colazione (ore 7.30):

- caffe', susina e pesca

2 crackers

Pranzo (ore 14):

- tortellini al sugo

- insalata con pomodori e 3 mozzarelline

- frutta

Cena (ore 21):

- salsiccia

- melanzane e peperoni

- insalata e frutta

- tozzo omeopatico di pane

???

Eccomi ririri-tornato... Ovviamente agosto e' stato un mese un po' discontinuo, sia per il blogging che per la dieta.. oggi non ho potuto pesarmi. Faccio da bravo e domani mattina vediamo il verdetto.

Colazione (ore 6.15):

- caffe', 1 biscotto e susina

merenda con 2 crackers: 70 kcal

Pranzo (ore 14):

- panino con mozzarella e melanzane al Policlinico

Cena (ore 21) :

- polpettone e piselli

- frutta e verdura

- un po' di pane

(in generale cmq troppo in quantita')

79.6 kg

Vabbe' ormai mangio solo pasta e kebab... mi vergogno anche a scriverlo! Comunque, se non si fosse ancora capito, Giulia e' una pessima compagna di dieta...

Colazione (ore 7.15):

- caffe' e pesca

Pranzo (ore XX):

-

Cena (ore XX):

-

79.9

Per non dire 80 :( Beh... da tre pasti consecutivi mangio pasta... che razza di dieta e' questa?? Fra l'altro e' avanzata ancora pasta gamberi e zucchine!! La biu mali..

Colazione (ore 9):

- pesca

Pranzo (ore 13.40):

- melanzana ripiena

- insalata

- uva

Cena (ore 21.15):

- kebab e 0.5 di ichnusa

79.5 kg

Come dice il saggio: "Non si puo' avere la pancia piena e la buona pesata"

Colazione (ore 7.20):

- caffe' e mela

Pranzo (ore 14.30):

- orecchiette (era avanzato sugo..che dovevo fa'??)

- insalata con pomodori e rucola

- susina

- 2 crackers

Cena (ore 22):

- nuovamente pasta :( Senza interpellarmi Giulia ha fatto farfalle con zucchine e gamberi (pero' meritavano!!)

- mezza melanzana ripiena

- melone

79.0 kg

Scusate l'assenza prolungata... Ho passato un weekend molto mangiereccio e alcolico.. pero' (complice anche che ieri ho mangiato poco) il peso finale non ne ha risentito. Ora torniamo piu' in grinta che mai.

Ah.. abbiamo superato i 100 giorni di blog (e quasi-dieta) durante il weeked: siamo a 104.

Colazione (ore 9):

- caffelatte e cereali

merenda con yogurt light: 93 kcal

Pranzo (ore 14):

- minestrone

- fettina di petto di pollo

- caffe'

Cena (ore 22):

- minestrone (poco)

- orecchiette con sugo fresco

- susina

79.2 kg

I bucatini vincono sempre, nel bene o nel male... Ricordo il "trova la citazione":

"Dimagra" [cit.]

e vi do un aiutino:

Colazione (ore 7.15):

- caffe' e cereali (pochi)

merenda con pesca

Pranzo (ore 13):

- insalata con 1 pacchetto di crackers

Prevedo il futuro:

Cena (ore 22):

- CADDOZZONE

79.0 kg

Tondi tondi..il kebab di ieri (secondo in 3 giorni) non ha certo aiutato..

Colazione (ore 10):

- caffe', yogurt pesca e cereali [La Colazione dei Campioni]

Pranzo (ore 13.30):

- bracciola di maiale

- insalata

- mezza pesca

Cena (ore 21.30):

- bucatini panna e funghi :P:P

78.8

Non male dopo la cena di ieri...Ricordo il dieta-citazione di questi giorni... lo lascero' finche' qualcuno non indovina:

"Dimagra"

Colazione (ore 7.15):

- caffe' e (pochi) cereali

merenda con due bruschettine di pomodoro

Pranzo (ore 14):

- restante pezzo di torta alle melanzane

- insalata mista

- pesca

merenda con pesca

Cena (ore 21):

- kebab (secondo in 3 giorni...alla faccia della dieta!)

79.5 kg

..considerando che ieri in pratica ho saltato la cena...

Vi propongo il gioco "Scopri la citazione a tema". La citazione di oggi e'

"Dimagra" [cit.]

Un premio per chi la scopre.

Colazione (ore 8.30):

-caffe' e pesca

Pranzo (ore 13):

- pezzo di torta con melanzane e funghi

- insalata con mais e pomodoro

- caffe'

merendina con altro pezzetto di torta alle melanzane

Cena (ore 21):

- aperitivo da "Freni e Frizioni": cous-cous di vario tipo, pane con salsette, insalata russa, piselli e stronzatine varie. Mojito come drink

79.8 kg

Nonostante il kebab di ieri si ricomincia a scendere.. Buon Ferragosto

Colazione (ore 14):

- caffelatte e cereali, mezza pesca

Pranzo (ore 18.30):

- peperoni, mozzarelline e 2 fette di pane

- pesca

Cena (ore 22):

- pezzettino minuscolo di torta di melanzane (mi lascio il resto x domani)

- pesca

80.0 kg

In realta' le ultime 4 pesate sono tutte uguali, la cifra decimale la metto io in base all'ottimismo mattutino. Mi sa che metto un banner paypal dove i numerosi lettori di questo blog possono fare la loro offerta per comprarmi una bilancia digitale pure a Roma. Comunque il cous-cous di ieri non ha (ancora) avuto effetti negativi.

Colazione (ore 7.15):

- caffe' e pesca

Pranzo (ore 13.40):

- cous-cous

- pesca

Fra l'altro e' avanzato ancora cous-cous (ieri ne ho fatto un po' troppo effettivamente...) ve lo riproporro' anche domani.

1a Cena (ore 20):

- melone

intermezzo in piscina con acqua termale calda...

2a Cena (ore 3AM):

- Bagol, Il kebabaro di San Lorenzo :P:P

80 e qualcosa

Sono sempre li'... devo ritornare in riga per perdere qualcosa..

Colazione (ore 7.15):

- caffe' e pesca noce

Pranzo (ore 13.30):

- insalatona [vedi foto]

- pesca

Dal momento che spesso scrivo di queste insalatone con cui mi strastullo a pranzo, oggi ve l'ho fotografata:

Il basilico e' preso direttamente dalla mia bambina:



Cena (ore 22):

- COUS-COUS :) una porzione e mezzo (per non dire due) ma era spaziale: melanzane, zucchine, peperoni, pomodori, carote, patate...volevo metterci anche funghi ma la teglia era troppo piena..ne ho anche per il pranzo di domani

80.4

Bhe..dopo la cena di ieri... Da oggi, visto che i problemi sono quasi passati, torno a pranzare con insalatone.

Colazione (ore 7.15):

- caffe' con 2 cereali

- mela

Pranzo (ore 13.45):

- insalatone con ceci, pomodori e qualche mozzarellina

gelatino a merenda :)

Cena (ore 21):

- aperitivo al Momart: caipiroska all'ananas + qlc fetta di pizza + qlc pasta + altre cagatine varie

80.0 kg

O la bilancia si e' rotta, o sono stabile a 80..che poi era il traguardo iniziale in effetti, ma abbiamo margini di miglioramento.

Colazione (ore 8.30):

- pesca e caffe'

Pranzo (ore 13.15):

- bracciola di maiale

- insalata

- pesca

- caffe'

gelato a merenda...2 gusti

Cena (ore 21):

E' stato sgarro totale:

- 10 arrosticini

- 3 bruschettine

- pezzettino di salsiccia e di formaggio

- 'na bira

80.1 kg

La cena di ieri non e' andata molto bene, ne' per la dieta, ne' per il gia' menzionato problema intestinale... vabbe' la prendiamo come uno strascico delle vacanze. Da oggi piu' ligi.

Colazione (ore 9):

- caffe'

merenda con mela

Pranzo (ore 13):

- petto di pollo ai ferri

- un po' di insalata

- mela

merenda con 2 mele e 1 carota

Cena (ore 21):

- bracciola di maiale

- zucchine

- patate e carote lesse

Ritorno a 80

La bilancia (analogica) ha segnato giusta giusta gli 80 kg. Ne ho preso quasi 2 in 10 giorni di vacanze... ce li "teniamo tutti abbastanza buoni". Praticamente niente rinucie per Pani: solo quasi niente formaggio e gelati fra i meno calorici. Per il resto: pizza, birra, vino, pasta, pane...

Ora ho qualche problema ehm...intestinale e son stato obbligato a mangiare riso in bianco.

Guardate gli orari dei miei pasti odierni per capire il vaneggio del viaggio di ritorno.

Colazione (ore 4.15) (a Chia):

- caffe'

Colazione (ore 5.45) (in aereoporto):

- croissant alla crema

Pranzo (ore 13) (in una Roma deserta):

- riso in bianco con olio e parmiggiano

Cena (ore 21):

Nonostante i buoni propositi ci e' scappata una cena da Pastarito

- mezza bruschetta

- tortellini chianti, speck e porcini (mezza porzione di pastarito, quindi una porzione normale abbondante)

- mezza insalata

- pane

- mezza fetta di crostata alla frutta