81.4 kg

Ieri cinese (alghe fritte, verdure fritte, riso fritto, birra fritta,...) e varie birre... non promette bene! Penso che ancora domani vedro' i risultati negativi... Oggi Ramadan:

Colazione (ore 9.30):
- caffe'

merenda con ananas


Pranzo (ore 14.00):
continua il weekend rovina-dieta con
- spaghetti agli scampi (i miei preferiti forse)
- cozze gratinate
- frutta

Cena (ore 21.00):
si torna abbastanza in riga con:
- insalata e fagiolini
- frutta

80.9 kg

Nonostante il nuovo minimo, questa e' la pagina piu' triste di questo diario alimentare. Ieri notte c'e' stato Lo Sgarro:

- molti bicchieri di birra
- antipatisti di terra tipo: salsiccia, prosciutto crudo, pancetta
- FORMAGGIO, sia semi-stagionato che uno (una specie di crema spalmabile) tanto divino quanto grasso

e qui era l'antipasto...

Per dirla alla quartese: scascionata di carne arrosto: maiale, cavallo, cavallo, maiale...il tutto condito di patatine fritte (molte)

- insalata :)

ah si, caffe' e due giri di mirto!

Purtroppo quindi mi aspetti di salire nei prossimi giorni.

Oggi niente colazione e pranzo con frutta, solo una piccola fetta di torta di zucchine alle 20... e stanotte pizza (ma cerco di tenermi leggero).
Peccato, l'obiettivo 80 e' quasi raggiunto! Ci vorra' un po' di piu'...

81.1 kg

50 esimo giorno. Per noi esseri con 10 dita queste sono ricorrenze importanti. Ormai gli 81 sono stati conquistati. Stasera avro' anche il riscontro della bilancia digitale. Il fit dice 80 kg fra 10 giorni. Purtroppo ho anche intenzioni bellicose per il weekend...

Colazione (ore 7.45):
-caffe' e pesca

merenda con un toast con una fetta di petto di tacchino al forno (20kcal) e pomodoro.

Pranzo (ore 15.30):

- MEGA INSALATONA. Dovrei fotografarla. ci ho messo (per 2 persone): 6 funghi, carciofini sottolio, ceci, rucola, insalata, 2 uova sode, molti pomodori, capperi, carote, pepe, origano. E penso che alla fine ci scappera' anche il parmigiano sopra...

Cena (ore 22.00):
- si preannuncia ABBBUFFATA di carne (la B extra sta per BBevande a nostro carico)

81 kg

Ormai la bilancia analogica non e' attendibile..fra l'altro dopo la cena di ieri sicuramente non sono sceso. Il mio programma (di tornare a casteddu ed essere sceso sotto il muro degli 81) fallira' miseramente. Comunque da sabato per qualche giorno torna la bilancia digitale.

Colazione (ore 9):
- cappuccino e cereali

merenda con pesca

Pranzo (ore 13):
- sandwich con formaggio light, prosciutto light e pomodoro
- insalata con capone
- melone

merenda con melone

Cena (ore 20.15):
preso da improvvisi attacchi di fame, ad orari da ospedale, mi sono fatto:
- cous-cous con numero 2 peperoni e 2 funghi (ammetto che e' piu' buono quello di Giulia, ma questo si difendeva)