72 kg

Solo per testimoniare che ci siamo ancora, dopo un anno e mezzo.

Ho scazzato...

Chi mi conosce penso non avesse dubbi fin dal principio. L'interesse per questo blog, come quasi tutto quello che faccio, e' di punto in bianco scemato.

Non ho pero' scazzato (ancora) con la dieta. Ormai non e' piu' una dieta, ma una "filosofia alimentare di vita". Spesso pasti con insalata, poco pane, pochissimo formaggio.

Mi son pesato oggi dopo parecchie settimane... 75 !!!

Ho tuttavia una discreta pancia da birra... i prezzi portoghesi della cerveja non aiutano in questo :)

Magari prima o poi mi tornera' voglia di scrivere... nel frattempo un saluto!

77

Da martedi' si ricomincia seriamente. Avro' cose molto piu' interessanti da scrivere, visto che l'alimentazione includera' bacalhao, bifana, bitoque e varie altre lecornie ipercaloriche (rigorosamente con contorno di patate fritte).

Prima cosa da fare a lisbona: acquisto di bilancia digitale dal cinese sotto casa

Colazione (ore 9.30):

- caffelatte e cereali

Pranzo (ore XX):

-

Cena (ore XX):

-

78 tondi tondi

Ieri ristorante cinese... se capitate a Roma ve lo consiglio...

Colazione (ore 9):

- caffe' e mela

Pranzo (ore XX):

-

Cena (ore XX):

-

77.8

....

Colazione (ore 8.45):

- caffe' e mela

Pranzo (ore XX):

-

Cena (ore XX):

-

78

Dopo tutti i carboidrati delle ultime cene e' il minimo

Colazione (ore 7.15):

- caffelatte e mela con qualche cereale

Pranzo (ore XX):

-

Cena (ore XX):

-

77.3

Ieri sera sgarro serio con una valanga di orecchiette gamberetti e zucchine.. bbbbone

Colazione (ore 9):

- mela, caffelatte e qualche cereale

Pranzo (ore 14.15):

- insalatona

Cena (ore 21):

- pasta al sugo

- patate al forno

- scaloppina di pollo

- pesca

77.5

Ammetto che mi e' un po' passata la voglia di scrivere quello che mangio :) Mi peso sempre con regolarita' e sto piu' o meno attento ai pasti..e' proprio la voglia di continuare il blog che manca...

Hai scazzato per due giorni? SI

Non scrivi post? NO

Hai mangiato come un maiale? SI

78

Alla faccia delle miei previsioni di ieri... Il formaggio da', il formaggio toglie

Colazione (ore 8.45):

- caffelatte e cereali

Pranzo (ore 13.45):

- insalatona

Cena (ore XX):

-

77.7 kg

Dopo 120 giorni di semi-dieta ho ormai capito che questa risalita e' solo una fluttuazione fisiologica. Facendo mediamente da bravo oggi domani si scendera'... vediamo

Colazione (ore 7.15):

- caffelatte con cereali

Pranzo (ore 13.30):

- trancio di pizza avanzato da ieri

- susina

Cena (ore 22):

abbastanza sgarro con:

- 2 spiedini

- aperitivo con pane e formaggio

- qualche oliva

- insalata

- frutta

poco piu' di 77 kg

Si torna alla bilancia analogica, dopo una giornata abbastanza sgarrosa...

Colazione (ore 7.15):

- caffe' e mela

Pranzo (ore 13.50):

- fettina-ina di petto di pollo ai ferri

- uovo

- insalata con ceci e mais

- pesca

una specie di barretta di riso soffiato dietetica nonsoche'... insomma una cagata da 67 kcal che potevo giocarmi meglio

Cena (ore 22.15):

- pizza fatta in casa con funghi di carne e wurstel

-susina

77.4

A giudicare da QUESTO LINK, ho fatto un grave errore a mettermi a dieta...

Colazione (ore 8):

- caffelatte e pesca

Pranzo (ore 13.45):

- carne di maiale

- melanzane

- fagiolini

- mezza rosetta

- frutta e verdura

- mezzo bicchiere di vino

Cena (ore XX):

-

78.2

Weekend di semi-sgarro..per fortuna e' lunedi' :|

Colazione (ore 9):

- pesca e caffe', barba e bidet..svelto che perdo il tram

Pranzo (ore 13):

- 2 trammezzini tonno e verdure

Cena (ore 21.45):

- riso

- spigola arrosto

- fagiolini

- verdura e frutta

78.4

Mmm il pesce della sagra di giorgino ieri non doveva essere molto dietetico. Eppure due ore e passa in piedi di fila dovrebbero fare smaltire qualcosa... che siano le birre bevute nell'attesa?

Colazione (ore 8):

- pesca e caffe'

Pranzo (ore 12):

- porzioncina di melanzane alla parmigiana :P

cornetto algida a meta' sera

Cena (ore 21.30):

- 2 uova in padella

- mozzarella fusa

- verdura

- figu murisca

77.1 kg

Molto, molto balordo...

Colazione (ore 11.15):

- pesca

Pranzo (ore 14):

- vari stuzzicchini di rosticeria che mia mamma ha portato in gommone

Cena (ore 23):

- sagra del pesce a giorgino

78

Dai...una risalita era fisiologica penso... i panini che mi sono mangiato ieri durante l'asta non c'entrano niente

Colazione (ore 8.30):

- caffe' e pesca

Pranzo (ore 13):

- panino con melanzane e mozzarella

Cena (ore 21):

decisamente troppo:

- salti in bocca

- porcini con scaglie di parmigiano

- melanzane e peperoni

- poco poco pane

- molta frutta

- gelatino finale

e moh si va per una birra... AUNGUN

77.5 kg

113 giorni fa e 10 chili addietro nasceva questo sito. Non perdevo dieci chili da quando in 3 elementare pesavo 55kg e scesi a 45kg.

Avete provato la nuova applicazione a destra? Questi sono i miei risultati odierni:

Colazione (ore 7.30):

- caffe, pesca, susina, fico

Pranzo (ore 13.50):

- salti in bocca (noti anche come bombe di gioia)

- insalata e funghi

- frutta

Cena (ore XX):

-

77.9 kg

Nuovo minimo storico! Devo ammettere che mi son sempre lamentato che ingrasso con facilita' (ed e' vero), ma alla stessa maniera perdo anche peso facilmente!

Colazione (ore 8.10):

- caffe' e pesca, per la gioia di Perra

Pranzo (ore 13.50):

- spaghetti al sugo fresco con basilico

- melanzane e peperoni

- verdura e frutta

Cena (ore XX):

-

78.6 kg

Non male.. pesata digitale. Dall'alto dei miei 9 kg persi ora posso permettermi di pontificare: secondo me e' fondamentale pesarsi ogni giorno (contrariamente a cosa spesso consigliato, da quanto ho sentito). Il fatto e' che sicuramente ci sono fluttuazioni statistiche di peso, pero' dopo qualche tempo uno si rende subito conto di come lo sgarro di un giorno si propaghi o di come far da bravi un paio di giorni dia subito i suoi frutti. Per gli incostanti e' una cosa che da' molta fiducia.

Insomma: PESATEVI :)

Colazione (ore 7.30):

- caffe', susina e pesca

2 crackers

Pranzo (ore 14):

- tortellini al sugo

- insalata con pomodori e 3 mozzarelline

- frutta

Cena (ore 21):

- salsiccia

- melanzane e peperoni

- insalata e frutta

- tozzo omeopatico di pane