77.7 kg

Dopo 120 giorni di semi-dieta ho ormai capito che questa risalita e' solo una fluttuazione fisiologica. Facendo mediamente da bravo oggi domani si scendera'... vediamo

Colazione (ore 7.15):

- caffelatte con cereali

Pranzo (ore 13.30):

- trancio di pizza avanzato da ieri

- susina

Cena (ore 22):

abbastanza sgarro con:

- 2 spiedini

- aperitivo con pane e formaggio

- qualche oliva

- insalata

- frutta